Kur­se

Effek­ti­ves Trai­ning im Was­ser

AQUA-FITNESS

Auf­ent­halts­dau­er: 45 min Sport / 45 min Ent­span­nung
Sanf­te Power — Fit und Abneh­men ohne Mus­kel­ka­ter und Gelenkbeschwerden.Ein offe­ner Kurs (45 Minu­ten) unter fach­li­cher Lei­tung eines spe­zi­ell geschul­ten und zer­ti­fi­zier­ten Aqua-Fit­ness-Inst­ruc­tors im 30°C war­men Übungs­be­cken. Danach haben Sie noch die Mög­lich­keit, sich im 35°C war­men Whirl­pool zu ent­span­nen und die Dampf­sau­na zu nut­zen.

Ter­min allg.:
Mon­tags 19:00 Uhr
Don­ners­tags 20:00 Uhr

Dau­er­kurs jeden Don­ners­tag um 20:00 Uhr

Hin­weis:
In den säch­si­schen Herbst- & Win­ter­fe­ri­en pau­siert die­ser Kurs.

Prei­se:

90,00 11er Kar­te
 9,00 Ein­zel­trai­ning

 

AQUA-FITNESS 50PLUS

Auf­ent­halts­dau­er: 30 min Sport / 90 min Ent­span­nung
Erfah­ren Sie neue Kraft und Beweg­lich­keit! Fit­ness ohne Mus­kel­ka­ter und Gelenk­be­schwer­den. Ein offe­ner Kurs unter Anlei­tung eines spe­zi­ell geschul­ten Aqua-Fit­ness-Inst­ruc­tors im Übungs­be­cken bei 30 °C. Für alle ab 50.

Ter­min allg.:
Mitt­wochs 9:30 Uhr
Frei­tags 8:00 Uhr

Hin­weis:
Dau­er­kurs jeden Mon­tag um 08:00 Uhr

Prei­se:

80,00 11er Kar­te
 8,00 Ein­zel­trai­ning

 

AQUA-POWER

Auf­ent­halts­dau­er: 45 min Sport / 45 min Ent­span­nung
Aqua Fit­ness für Fort­ge­schrit­te­ne.
45 Minu­ten Power unter fach­li­cher Anlei­tung eines Aqua-Fit­ness-Inst­ruc­tors. Nach dem Trai­ning haben Sie noch 45 Minu­ten Zeit, sich im Dampf­bad oder dem Rie­sen-Whirl­pool zu ent­span­nen.

Ter­min allg.:
Mitt­wochs 19:00 Uhr

Hin­weis:
In den säch­si­chen Herbst- & Win­ter­fe­ri­en pau­siert die­ser Kurs.

Prei­se:

90,00 11er Kar­te
 9,00 Ein­zel­trai­ning

 

AQUA-BIKE

Auf­ent­halts­dau­er: 45 min Sport / 45 min Ent­span­nung
Beim Aquabi­ken wer­den die Prin­zi­pi­en des schon bekann­ten Indo­or­cy­clings mit den Vor­tei­len des Was­sers kom­bi­niert. Das Trai­ning im 30 °C‑warmen Übungs­be­cken ist vier­mal so effek­tiv wie an Land. Durch die Bewe­gun­gen im Was­ser wird das Herz-Kreis­lauf-Sys­tems opti­miert, das Bin­de­ge­we­be gestrafft, die Mus­keln sanft mas­siert, die Figur geformt und der Fett­stoff­wech­sel ange­regt. Aquabi­ken ist für alle geeig­net, die Spaß an der Bewe­gung mit Musik haben. Las­sen Sie sich von der neu­en Bewe­gung im Was­ser begeis­tern.

Ein Kurs dau­ert 10 Wochen.
Infor­ma­tio­nen über die genau­en Ter­mi­ne der Kur­se und Vor­anmel­dun­gen sind wäh­rend der Öff­nungs­zei­ten der Erleb­nis­welt tele­fo­nisch unter +4935771–61020 mög­lich. Da die Teil­neh­mer­zahl begrenzt ist, raten wir Ihnen sich schnell zu ent­schei­den. Ein Ein­zel­trai­ning zum Schnup­pern ist nach Abspra­che bei Ver­hin­de­rung eines Kurs­teil­neh­mers mög­lich.

Ter­min allg.:
Mon­tags 20:00 Uhr
Mitt­wochs: 20:00 Uhr
Don­ners­tags 19:00 Uhr

Hin­weis:
In den säch­si­chen Herbst- & Win­ter­fe­ri­en pau­siert die­ser Kurs.

Prei­se:

90,00 10er Kar­te plus 1x Aqua­fit­ness gra­tis
 9,00 Ein­zel­trai­ning

AQUA-MAMIS

Auf­ent­halts­dau­er: 60 min Sport / 60 min Ent­span­nung
Die Schwan­geren­gym­nas­tik – spe­zi­el­le Gym­nas­tik zur Geburts­vor­be­rei­tung unter Anlei­tung einer Heb­am­me oder eines spe­zi­ell geschul­ten Aqua-Inst­ruc­tors

Offe­ner Kurs
Infor­ma­tio­nen über die genau­en Ter­mi­ne der Kur­se und Vor­anmel­dun­gen sind wäh­rend der Öff­nungs­zei­ten der Erleb­nis­welt tele­fo­nisch unter +4935771–61020 mög­lich.

Ter­min allg.:
Frei­tags 08:30 Uhr

Prei­se:

65,00 10er Kar­te plus 1x gra­tis
 6,50 Ein­zel­trai­ning

AQUA-BABYS

Auf­ent­halts­dau­er: 30 min Übung / 90 min Ent­span­nung
Spass und Ler­nen für Baby und natür­lich auch für Mama und Papa. Baby­schwim­men för­dert die Ent­wick­lung der Grob- und Fein­mo­to­rik, die früh­zei­ti­ge Was­ser­ge­wöh­nung, die Schu­lung des Gleich­ge­wichtsinns, die Anre­gung des Herz-Kreis­lauf­sys­tems, die Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur und die Stär­kung der Atem­hilfs­mus­ku­la­tur sowie der Abwehr­kräf­te.
Alter: von 4 Mona­ten und bis einem Jahr

Ihre Anmel­dung neh­men wir gern tele­fo­nisch unter 035771 – 61020 ent­ge­gen.
Wenn Sie sich mit Ihrem Baby für die­sen Kurs anmel­den, kom­men Sie auf eine War­te­lis­te. Momen­tan müs­sen Sie mit einer War­te­zeit von 3 Mona­ten rech­nen.

Sobald ein Kurs­platz frei wird, wer­den Sie ange­ru­fen und die Details im Ein­zel­nen mit Ihnen bespro­chen.
Die Kurs­ter­mi­ne sind Mon­tag, Mitt­woch, Frei­tag jeweils 09:00 Uhr und 09:45 Uhr. Sie benö­ti­gen eine Aqua­win­del (auch vor Ort erhält­lich) und ent­spre­chen­de Bade­klei­dung.

Hin­weis:
Die Baby­schwimm­kur­se dau­ern 10 Wochen.

Preis:
90,00 € 10er Kurs 1 x Schnup­pern

AQUA-BAMBINIS

Auf­ent­halts­dau­er: 30 min Sport / 90 min Ent­span­nung
Klein­kin­der-Schwim­men auf­bau­end auf dem Baby­schwim­men.
Oder als neu­er Kurs für Klein­kin­der zur Was­ser­ge­wöh­nung.
Alter:  2–4 Jah­re

Ter­min allg:
Mitt­wochs 16:30 Uhr und 17:00 Uhr

Hin­weis:
In den säch­si­schen Feri­en & an Fei­er­ta­gen pau­siert die­ser Kurs.

Prei­se:

90,00 11er Kar­te
 9,00 Ein­zel­trai­ning

Anfän­ger Schwimm­kurs

Auf­ent­halts­dau­er: 60 min
Füh­len Sie sich sicher im Was­ser und ler­nen Sie mit uns schwim­men.
Für alle Muti­gen gibt es am Ende des Kur­ses die Chan­ce auf das See­pferd­chen

  • Sprung vom Becken­rand
  • 25 m Schwim­men
  • Her­auf­ho­len eines Gegen­stan­des mit den Hän­den aus schul­ter­tie­fem Was­ser

Alter:  ab 5 Jah­re

Ihre Anmel­dung neh­men wir gern tele­fo­nisch unter 035771 61020 ent­ge­gen.

Ter­min allg:
Mon­tags
Don­ners­tags
Frei­tags

Prei­se:

90,00 10er Kar­te

Events

Ob The­men-Saun­a­nacht oder Kin­der­fei­er –
Bei uns fin­den regel­mä­ßig Ver­an­stal­tun­gen statt.

  • Sau­n­athe­men­abend

    21.09.2019 ab 19:00 Uhr

    Wein­fest in der Sau­na Pro­bie­ren Sie spa­ni­sche und por­tu­gie­si­sche Rot- oder Rose­wei­ne, genie­ßen Sie tra­di­tio­nell lecke­re Spei­sen und unse­ren selbs­ge­mach­ten San­gria. Umrahmt mit pas­sen­der Musik, erle­ben Sie einen ent­spann­ten Spät­som­mer­abend in unse­rem ein­zig­ar­ti­gen Sau­na­dorf. Es han­delt sich um eine geschlos­se­ne Ver­an­stal­tung mit Kar­ten­vor­be­stel­lung. Kar­ten­preis: 45 € (all inklu­si­ve)
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  • Sau­na-Ein­heiz-Fei­er

    03.10.2019 ab 10:00 Uhr

    03.10.2019 ♦ „Damals war´s“ in der Sau­na mit spe­zi­el­len Auf­güs­sen von 10 — 22 Uhr.
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  • Kin­der­fest

    31.10.2019 ab 00:00 Uhr

    Spiel & Spaß ♦ nor­ma­ler Ein­tritts­preis 12 — 18 Uhr: Schaum­ka­no­ne, Aquaball, Was­ser­lauf­mat­te, Bas­tel­stra­ße 15 — 17 Uhr: Bal­lon­künst­le­rin Wir freu­en uns auf euch!
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  • Kin­der­hal­lo­ween

    31.10.2019 ab 12:00 Uhr

    Freut euch auf einen Nach­mit­tag vol­ler Spiel, Spaß und jeder Men­ge Akti­on. Alles zum nor­ma­len Ein­tritts­preis ! ! ! Ein­tritt für Kin­der unter 12 Jah­ren nur in Beglei­tung eines Erwach­se­nen
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  • Lan­ge Saun­a­nacht — Welt­rei­se

    16.11.2019 ab 00:00 Uhr

    Welt­rei­se … nähe­re Infor­ma­tio­nen fol­gen zu gege­be­nem Zeit­punkt …
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  • Lan­ge Saun­a­nacht — Hap­py Schwits­mas

    14.12.2019 ab 00:00 Uhr

    Hap­py Schwitz­mas … nähe­re Infor­ma­tio­nen fol­gen zu gege­be­nem Zeit­punkt …
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  • Sil­ves­ter­par­ty

    31.12.2019 ab 19:00 Uhr

    … nähe­re Infor­ma­tio­nen fol­gen zu gege­be­nem Zeit­punkt …
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  • Kin­der­fest

    07.03.2020 ab 00:00 Uhr

    Spiel & Spaß ♦ nor­ma­ler Ein­tritts­preis 12 — 18 Uhr: Schaum­ka­no­ne, Aquaball, Was­ser­lauf­mat­te, Bas­tel­stra­ße 15 — 17 Uhr: Bal­lon­künst­le­rin Wir freu­en uns auf euch!
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  • Kin­der­tags­fei­er

    06.06.2020 ab 12:00 Uhr

    Freut euch auf einen Nach­mit­tag vol­ler Spiel, Spaß und jeder Men­ge Akti­on. Bei schö­nem Wet­ter fin­den vie­le Aktio­nen im Außen­be­reich statt. Alles zum nor­ma­len Ein­tritts­preis ! ! ! Ein­tritt für Kin­der unter 12 Jah­ren nur in Beglei­tung eines Erwach­se­nen
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