Erlebniswelt-Termine

Aufenthaltsdauer: 30 min Sport / 90 min Entspannung

Erfahren Sie neue Kraft und Beweglichkeit!

Fitness ohne Muskelkater und Gelenkbeschwerden. Ein offener Kurs unter Anleitung eines speziell geschulten Aqua-Fitness-Instructors im Übungsbecken bei 30 °C.

Für alle ab 50.

Achtung – einige Krankenkassen akzeptieren im Rahmen ihrer Bonusprogramme die Teilnahme an Aqua-Fitness 50+ als Bonus.

Preise siehe Kursübersicht

Aufenthaltsdauer: 45 min Sport / 45 min Entspannung

Sanfte Power – Fit und Abnehmen ohne Muskelkater und Gelenkbeschwerden.
Ein offener Kurs (45 Minuten) unter fachlicher Leitung eines speziell geschulten und zertifizierten Aqua-Fitness-Instructors im 30°C warmen Übungsbecken.

Danach haben Sie noch die Möglichkeit, sich im 35°C warmen Whirlpool zu entspannen und die Dampfsauna zu nutzen.

Kurse

• Montags 19:00 Uhr

Preise siehe Kursübersicht

Aufenthaltsdauer 45 min Sport / 45 min Entspannung

Beim Aquabiken werden die Prinzipien des schon bekannten Indoorcyclings mit den Vorteilen des Wassers kombiniert. Das Training im 30 °C-warmen Übungsbecken ist viermal so effektiv wie an Land. Durch die Bewegungen im Wasser wird das Herz-Kreislauf-Systems optimiert, das Bindegewebe gestrafft, die Muskeln sanft massiert, die Figur geformt und der Fettstoffwechsel angeregt. Aquabiken ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Lassen Sie sich von der neuen Bewegung im Wasser begeistern.

Ein Kurs dauert 10 Wochen. Informationen über die genauen Termine der Kurse und Voranmeldungen sind während der Öffnungszeiten der Erlebniswelt telefonisch unter 035771 61020 möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, raten wir Ihnen sich schnell zu entscheiden. Ein Einzeltraining zum Schnuppern ist nach Absprache bei Verhinderung eines Kursteilnehmers möglich.

Preise siehe Kursübersicht